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Vitaminas y Minerales. Marca: Genove?q=Marca: Genove.

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Por qué son importantes las vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales forman parte de los nutrientes esenciales y se denominan micronutrientes porque los necesitamos en pequeñas cantidades, pero son indispensables para el buen funcionamiento del cuerpo.

Con una alimentación variada y equilibrada es excepcional que existan déficits vitamínicos, pero existen circunstancias que pueden necesitar un aporte extra de vitaminas y minerales como en dietas vegetarianas, fases de elevado crecimiento en niños, enfermedades crónicas, embarazo y lactancia.

Que son las vitaminas

Son nutrientes que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades para su correcto funcionamiento, la mayoría no las produce el cuerpo y debemos tomarlas de fuera.

Qué tipos de vitaminas existen

Hay dos tipos de vitaminas, según se disuelvan en agua (hidrosolubles) o en grasa (liposolubles).

    Las vitaminas liposolubles son: A, D, E, K

    Las vitaminas hidrosolubles son: C, complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido fólico y vitamina B12)

Vitamina A (Retinol)

Mantiene sanas la piel y mucosas del aparato digestivo y respiratorio.

Vitamina E

Es antioxidante y ayuda a la formación de glóbulos rojos.

Vitamina D

Ayuda al aprovechamiento del calcio en el hueso.

Vitamina K

Interviene en la coagulación.

Vitamina C

Mejora la absorción del hierro y tiene poder antioxidante.

Complejo B

Intervienen en multitud de procesos metabólicos del cuerpo. Son: tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina, piridoxina (vitamina B6), biotina, acido folico y cobalamina (vitamina B12).

Qué son los MINERALES

Son elementos químicos inorgánicos. También conocidos como oligoelementos; y, aunque se necesitan en poca cantidad, son indispensables para el mantenimiento de la vida, el crecimiento y la reproducción.

Zinc

Participa en el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos y de la piel, uñas y cabello.

Cobre

Ayuda a la mineralización ósea, es antioxidante y antiinflamatorio.

Yodo

Es necesario para el funcionamiento del tiroides.

Selenio

Antioxidante y para el buen funcionamiento del tiroides.

Cromo

Interviene en el metabolismo de los azúcares.

Hierro

Transporte de oxígeno a las células.

Flúor

Interviene en el desarrollo y mantenimiento de los dientes y huesos.

Calcio

Interviene en el sistema nervioso, contracción muscular y en el mantenimiento de huesos y dientes.

Fósforo

Formación y mantenimiento del hueso.

Magnesio

Formación de esqueleto y de tejidos blandos. Previene la caries dental.

Los Mejores suplementos de Vitaminas y Minerales

Cuando se producen déficit de Minerales y Vitaminas puedes encontrar una amplia gama de suplementos de farmacia y parafarmacia, aquí te dejamos algunos que podrás encontrar en nuestra Parafarmacia Online.

Acido Folico Soria Natural 48 comprimidos

Gran absorcion y aprovechamiento.

Ana Maria Lajusticia Magnesio 550mg

Ayuda a nuestro cuerpo en momentos de fatiga o cansancio.

Aquilea Magnesio + Potasio 14 comp efervescentes

Ayuda a restaurar los minerales perdidos y te aporta energía y bienestar en cada toma.

Arkovital Azinc 9 Vitaminas 60 caramelos de goma

Una forma fácil y rápida de cargar energía.

Arkovital Pura Energia Multivitaminas 30 comprimidos

Para reforzar las defensas naturales y aportar un toque extra de vitalidad.

ESI Vitamina C Retard Pura 1000mg 90 comprimidos

Necesaria para la formación de colágeno y mantenimiento del cartílago articular.

Floradix Hierro y Vitaminas 84 comprimidos

Da apoyo al organismo cuando este tiene carencias de hierro.

Nature Essential Magnesio Quelado 50 comp 300mg

Un tranquilizante natural que mantiene el equilibrio energético.

Nature Essential Vitaminas y Minerales 60 comprimidos

De gran ayuda cuando hay falta de vitaminas esenciales para llevar a cabo la vida diária.

Solaray Vitamina B12 2000mg 90 comprimidos

Es un apoyo nutricional que favorece el organismo.

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